Pérdida de peso
El primer paso para emprender el camino hacia el peso saludable es entender que no existen las dietas milagrosas o los trucos de magia. Y una vez entendido eso debemos analizar y modificar los hábitos y las elecciones que hacemos a lo largo del día. De esta forma, seremos capaces de identificar dónde es necesario intervenir y qué aspectos de nuestra rutina son los que debemos modificar. Este es un camino que, una vez conseguida la meta inicial, podemos marcar otras nuevas y mantener los hábitos adquiridos durante el resto de nuestra vida.
Solo tienes un cuerpo, aliméntalo bien y te devolverá el favor.
